Vissa läkare rekommenderar att patienter undviker fluor som ett sätt att förbättra hälsan.

Källor till mänsklig exponering för fluor har ökat drastiskt sedan fluoridering av vatten i samhället började i USA på 1940-talet. IAOMT har förklarat att med de nuvarande exponeringsnivåerna bör policyer minska och arbeta för att eliminera undvikbara källor till fluorid, inklusive vattenfluoridering, fluoridhaltiga dentala material och andra fluorerade produkter, som ett sätt att främja tandhälsa och allmän hälsa.

Konsumenter kanske vill begränsa eller undvika exponering av fluor som ett sätt att skydda deras hälsa. Exponering för fluorid misstänks ha påverkat nästan alla delar av människokroppen. Klicka här för att lära dig mer om hälsoeffekter av exponering till fluor.

Det första steget i att undvika fluor är att känna till dina källor till det! Förutom vatten inkluderar dessa källor nu mat, drycker, bekämpningsmedel, gödselmedel, tandprodukter som används hemma och på tandvården, farmaceutiska läkemedel, köksredskap (non-stick Teflon), kläder, mattor och en rad andra konsumentartiklar används regelbundet. Klicka här för en detaljerad lista av fluorkällor: Du kan bli förvånad över några av föremålen!

Konsumenter som vill undvika fluor kan inte räkna med märkning, eftersom vissa produkter inte innehåller fluorinformation.

En stor fråga i USA är att konsumenterna inte är medvetna om fluorid som läggs till hundratals produkter de rutinmässigt använder. Vissa medborgare vet inte ens att fluor tillsätts dricksvatten i samhället, och eftersom det inte finns några mat- eller flaskvattenmärken är konsumenterna inte heller medvetna om dessa källor till fluor. Dessa scenarier gör det svårt att undvika fluor, men om fler människor kräver frihet att välja vatten och bättre märkning av produkter kan denna storyline förändras.

Medan tandkräm och andra receptfria tandprodukter inkluderar avslöjande av fluorinnehåll och varningsetiketter, är informationen ofta med litet teckensnitt och svårläst. Material som används på tandvården ger ännu mindre konsumentmedvetenhet eftersom informerat samtycke vanligtvis inte tillämpas, och närvaron och riskerna med fluor i tandmaterial nämns i många fall aldrig för patienten. Återigen, om fler människor kräver bättre märkning och informerat konsumenters samtycke, kan detta förändras.

Det tredje steget för att undvika fluor är att göra livsstilsförändringar. Även om informerat konsumenters samtycke och mer informativa produktetiketter skulle bidra till att öka patientmedvetenheten om fluorintag måste konsumenter också ta en mer aktiv roll för att förebygga håligheter. Bättre kost, förbättrad munhälsopraxis och andra åtgärder skulle hjälpa till att minska tandförfall och många andra sjukdomar.

Andra vanor måste också förändras för att undvika onödig exponering av fluor. Till exempel vissa livsmedel och drycker (alla tillagade med fluorerat vatten, inklusive flaskvatten, te, juice, läskedrycker, Och även öl och vin) måste ersättas med hälsosammare alternativ. Detta är särskilt viktigt att tänka på när spädbarn dricker formel gjord med fluorerat kranvatten. Att använda ett icke-fluorerat vatten på flaska för modersmjölksersättning skulle drastiskt minska farliga nivåer av fluor. Klicka här för att besöka en databas om fluorhalter i mat och dryck, och se till att titta på sidorna 12-26.

Vissa konsumenter väljer också att köpa speciella vattenfilter för att avlägsna fluor från vattnet. Det är viktigt att noga undersöka vattenfilter, eftersom många inte lyckas ta bort fluor. De Fluor Action Network (FAN) har användbara resurser för konsumenter som vill undvika fluorexponering. Klicka här för att besöka FANs sida om detta ämne.

Det är viktigare att Fluoride Action Network (FAN) har ett verktygssats för konsumenter att engagera sig i att stoppa fluoridering. Klicka här för att besöka FAN: s sida vidta åtgärder.

Ett utdrag från DVD: n "Professional Perspectives on Water Fluoridation". För att lära dig mer och köpa DVD, se: http://www.fluoridealert.org